Điều khiển cơ xương chậu
Nhóm cơ đáy chậu chính là bộ phận chuyên co thắt khi bạn đạt cực khoái. Nếu cơ thể khoẻ mạnh, lượng máu sẽ chảy nhiều hơn tới khu vực xương chậu trong quá trình hưng phấn và giúp cơ co thắt khoẻ hơn, làm cho cơn cực khoái kéo dài và mạnh mẽ. Để tăng cường nhóm cơ đáy chậu, có thể luyện tập bằng cách co cơ như bạn thường làm mỗi khi nhịn tiểu. Giữ trong hai giây rồi lại thả ra. Lặp lại 20 lần. Mỗi ngày làm ba đợt.
Điều chỉnh các cử động trong quá trình "yêu"
Bạn có thể nhận ra những hiện tượng khác lạ xảy ra trong cơ thể khi quan hệ tình dục, như nhịp tim tăng, cơ tay chân co thắt... Tuy không thể tự tăng hoặc giảm nhịp tim nhưng bạn vẫn có thể kiểm soát những hoạt động khác, và từ đó tăng cường khoái cảm cho mình.
Chẳng hạn, khi gần đạt cực khoái, tăng nhịp thở và luân phiên kích thích hoặc thả lỏng cơ tay, chân. Tại các giai đoạn khác của quá trình ân ái, bạn co thắt hoặc chuyển động cơ. Điều quan trọng là chọn ra một hoạt động thể chất của cơn cực khoái mà bạn có thể kiểm soát được và luyện tập thường xuyên. Chẳng bao lâu, bạn sẽ tạo ra một trạng thái mà tất cả phản ứng đều phối hợp nhịp nhàng với nhau, diễn ra tự nhiên trong những cơn cực khoái
Từ A đến Z cho một đêm tình ái
Kẻ thù của sức khỏe giới tính
Những bí mật nho nhỏ của nam giới về sex
Bí quyết khiến chàng là của bạn
Quý ông nên ăn chuối
Khả năng ''yêu'' của phụ nữ
Cách đi tiểu có lợi cho... tình dục
5 cấm kị khi quan hệ tình dục
Làm gì khi ''trên bảo dưới không nghe''?
Mộng tinh ở người cao tuổi
Tuổi dậy thì và những điều nên biết
Hội chứng dâm tràng
Vitamin và chuyện yêu
Phụ nữ và ''chuyện ấy''
Sexy hơn trong mắt chàng
Giảm cân có lợi cho tình dục của nam giới
''Tinh dịch'' của phụ nữ?
Những tưởng tượng kì quặc trong tình dục
''Yêu'' thường xuyên giảm nguy cơ ''bất lực''
Những điều có thể chưa biết về ''cậu nhỏ''
Nơi đảo xa luôn hướng về đất mẹ
Những hành vi quấy rối đàn ông
Kơ nia bóng ngả che làng
Vẻ đẹp Hà Giang mùa mưa
Những hòn ngọc xanh trên vịnh
Muôn sắc hoa đồng nội
Hồ Gươm trong nắng hè
